元肉当归鸡蛋汤水滋补又养颜
元肉中含有可抗衰老的生理活*成分，常吃元肉可让你皮肤紧致，没皱纹。而元肉怎么吃才能让养颜功效升级呢?答案是元肉+当归+鸡蛋糖水了。
元肉当归鸡蛋糖水的做法很简单，下面我们来看看它的做法。
用料：元肉三两、当归头适量、蛋适量、冰糖适量。
做法：
1先把当归头切片放水里先煮滚。
2加入元肉。
3把预先煮熟的蛋剥壳放到水里。
4最后下冰糖煮十分钟就可以了。
优食温馨提示：
元肉本身很甜，所以冰糖不要放过多，适量就好。
元肉属热*，不宜多吃，如大量食用，容易引起上火。少年及体壮者吃元肉后容易出现口干舌燥、口腔溃疡、kc周围疱疹甚至流鼻血等阴虚火旺症状。其实，吃元肉时不妨来杯菊花茶，菊花*凉，味甘苦，具有养阴清热的功效，这样既可以补气血，又能改善或避免上述上火症状的出现。另外，对于有习惯*便秘的适宜人群，可将元肉与当归、核桃仁、芝麻等一起煮食，既可补气益*，又可润燥健脑。眼屎多的人，还可加入枸杞子、白菊花一起煮食，bssj，养肝明目。
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