准新娘快速瘦身方法 吃不胖的减肥晚餐
晚餐瘦身法
首选：英国王室独家瘦身配方
主食：米饭1小碗(放薏米)。
配菜：牛肉 + 西红柿/精致排骨 + 绿叶蔬菜+橙子/鸡肉 + 绿叶蔬菜。
营养解析：
其实，在真正的英王室瘦身配方中，没有米饭的身影，但是，为了更加符合中国新娘的体质，我们特别加入了主食米饭，米中的纤维素，增加肠道蠕动速度，促进食物的吸收和代谢，营养吸进来，脂肪排出去，一举两得。
不仅如此，这个晚餐餐单中含有蛋白质的含量比较大，蛋白质会给人以强烈的饱腹感，当食用含有蛋白质的食物时，很长时间不会感到饥饿!
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