4、把自己的幸福事业放在首要位置。你自己的需求也是很重要的。假如你不珍爱自己、假如你不为自己设身处地地着想、假如你不为自己辩护，那你就走上了一条自我毁灭的道路。请记住，在照顾到身边的人的需求的同时，你也可以满足自己的需求，这是可以做到的。一旦你自己的需求得到了满足，那你就可以更自如地帮助最需要你的人了。
七级措施：健胸食补
准备姿势： 身体直立，两脚分开比肩稍宽，两手叉腰，两眼平视正前方。
中新社休斯敦5月13日电